domingo, 16 de octubre de 2016

Pizzitas de avena

¿Quién dice que comer pizza no puede ser saludable? Estas pizzas están deliciosas y te quitan totalmente el antojo de comerte una de las "fat", además de ofrecerte mil posibilidades para ir variando el topping :)


Ingredientes

- 75g de harina de avena (yo utilicé Tex Mex de NutriSport)
- 80ml de claras
- Pizca de levadura
- Para el topping yo utilicé tomate frito, atún, pimientos rojos asados y orégano.



Preparación

- Precalentamos el horno a 180º.

- Mientras se calienta, vamos preparando la masa de las pizzitas, mezclando todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.

- Una vez el horno esté caliente y tengamos la masa, colocamos una lámina de papel de horno sobre la bandeja y vamos vertiendo la masa dándole la forma redonda, una cucharada sopera por mini pizza aproximadamente (también se puede hacer una grande).

- Introducimos la bandeja en el horno durante 10'.

- Pasados los 10', sacamos la bandeja, colocamos los toppings y la volvemos a introducir en el horno durante 10' más.



Información nutricional (con toppings incluidos)

Calorías: 426Kcal.
Carbohidratos: 52,95g
Proteínas: 31,01g
Grasas: 7,53g

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