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jueves, 24 de marzo de 2016

Huevo proteico relleno de crema de cacahuete

Postre facilísimo de preparar, perfecto para poder disfrutar de un rico postre en Pascua sin remordimientos!
Alto en proteína , bajo en carbos e irresistible!!!



Ingredientes

- Una tarrina de protein cream sabor chocolate (NutriSport)
- 150ml de agua
- Medio sobre de gelatina en polvo
- Edulcorante (opcional)
- 15g de crema de cacahuete
- 15g de queso fresco batido 0%









Preparación


1) En una taza, diluimos un cuarto de sobre de gelatina en polvo en 75ml de agua caliente.

2) Cuando la gelatina esté diluida, incorporamos media tarrina de protein cream sabor chocolate.

3) Mezclamos bien y vertemos la mezcla en un molde con forma de huevo.

4) Metemos el molde en la nevera o congelador hasta que haya cuajado.

5) Mezclamos la crema de cacahuete con el queso fresco batido y vertemos la mezcla en el centro del huevo que tenemos en la nevera.
Podéis utilizar sólo la crema de cacahuete, queso batido con algún aroma o lo que se os ocurra.

6) Repetimos los 2 primeros pasos y vertemos la mezcla en el molde.

7) Reservamos en la nevera hasta que cuaje.

8) Desmoldamos y listo!! :)




Información nutricional

Calorías: 190Kcal.
Carbohidratos: 8,95g
Proteínas: 20,64g
Grasas: 8,5g




sábado, 15 de agosto de 2015

"Gelitarta" de fresa

Esta receta la hice hace unos meses, cuando no tenía tiempo para publicar las recetas pero seguía cocinando igual.
Poco a poco os las iré subiendo todas!!
Por ahora, os dejo esta "gelitarta" fresquita, perfecta para estos días calurosos :)

Ingredientes
- Medio kilo de fresas
- 6 láminas de gelatina neutra (o de fresa)
- 500g de queso fresco batido 0% (una tarrina) o 300ml de leche
- 30g cereales crujientes de salvado de avena integral (podéis utilizar avena u otro cereal)
- Edulcorante
- Un poquito de agua o leche
- Más fresas o frutos rojos para decorar

Preparación

1) Ponemos a hervir las fresas, con un poquito de agua o leche y edulcorante.
Yo reservé unas cuantas fresas a troceadas, para encontrarme los trocitos al comerme la tarta.

2) En aproximadamente 10-12 minutos, cuando veáis que las fresas ya están blanditas se baten con la batidora.

3) Una vez tenemos las fresas batidas, las llevamos otra vez al fuego, agregando las láminas de gelatina previamente hidratadas y removiendo hasta que se hayan disuelto.

4) Agregamos la tarrina de queso fresco batido (o la leche si preferís hacerla con leche) y la mitad de los cereales a la mezcla anterior, sin dejar de remover durante 1 minuto.

5) Se apaga el fuego, se echan los trocitos de fresa que hemos reservado y se vierte la mezcla en un molde de silicona.

6) Echamos la otra mitad de los cereales por la superficie y se mete el molde en la nevera hasta que cuaje (yo lo dejé toda la noche).

7) Desmoldamos, decoramos y listo para comer!!!